Le solstice marque un passage : on change de saison extérieure… et intérieure.

C’est un moment pour se poser, se recentrer, sentir ce qui est essentiel et confirmer une direction.

On quitte la dispersion pour entrer dans plus de solidité, d’engagement et de clarté intérieure.

Bonne pratique à vous! 💛

🌲 Yule vous rappelle ceci :
la réalité ne se force pas.
Elle se traverse en conscience.

La lumière ne vient pas de l’extérieur.

✨✨ La lumière renaît lorsque le corps, le souffle et la conscience entrent en cohérence.
C’est cela, la Pratique Alchimique.

📍 Mercredi 7 janvier à 19h30
Je vous invite à vivre cette traversée ensemble,
dans le corps, le souffle et la présence.
🎐inscriptions: bureau@clavedesol.ch


https://t.me/paolasanzCreation

Digérer sa vie, renforcer son centre


Pratique Alchimique – Mercredi 7 janvier à 19h30

Une séance profonde pour :
– relancer la digestion
– dissoudre les stagnations physiques et émotionnelles
– renforcer le centre (inner core)
– apaiser le mental et les pensées obsessives
– retrouver ancrage, clarté et stabilité intérieure

En janvier 2026, nous travaillons activement à comprendre ce que vous voulez vraiment,
à renforcer votre solidité intérieure,
et à préparer, depuis le corps et la conscience, un grand changement pour l’avenir.

Cette pratique est conçue pour vous si :
– votre corps est tendu, fatigué ou alourdi
– votre digestion est lente ou perturbée
– votre mental est agité ou envahissant
– vous ressentez le besoin de vous recentrer et de vous consolider intérieurement

Un travail précis sur le corps, les organes et l’énergie.
Sans forcer. Sans mentaliser.
Le corps se réorganise, l’énergie circule, la clarté revient.

✨ Inscriptions: bureau@clavedesol.ch

FLOW 1 – Système digestif (pratique alchimique – 5 exercices)
• Relancer le feu digestif
• Dissoudre les stagnations abdominales
• Stimuler rate, estomac, foie, vésicule biliaire
• Harmoniser le métabolisme et la circulation des liquides

FLOW 2 – Body activation (3 mouvements)
• Activation musculaire consciente
• Force naturelle sans tension
• Présence pleine dans le corps

FLOW 3 – Nettoyage et renforcement des 5 organes
• Foie – Cœur – Rate – Poumons – Reins
• Libération des mémoires stagnantes
• Vitalité globale et équilibre interne

FLOW 4 – Abdos & inner core (3 mouvements)
• Renforcement du centre profond
• Stabilité du bassin
• Sécurité intérieure

FLOW 5 – Méridien de l’estomac & digestion
• Amélioration de la digestion physique
• Fluidité émotionnelle
• Meilleure assimilation de la vie

FLOW 6 – Libération des pensées obsessives
• Descente de l’énergie mentale dans le corps
• Apaisement du mental
• Clarté intérieure

✨ AXE DE TRAVAIL

• Digérer
• Assimiler
• Éliminer
• S’ancrer
• Clarifier

LA VIE EST UNE SYMPHONIE DE VIBRATIONS

Imaginez que le monde entier fonctionne comme une grande symphonie.
Chaque personne, chaque émotion, chaque situation est une note.

Quand quelque chose vous fait mal, cela ne veut pas dire que vous êtes brisé.
Cela signifie simplement qu’une fréquence est désaccordée.

Et comme une corde de guitare change de son selon sa tension,
votre réalité varie selon l’état intérieur dans lequel vous vous tenez,
et non selon des pensées qui vont et viennent.

💡 Ne cherchez pas à l’extérieur
ce qui ne peut être ajusté qu’à l’intérieur.

Prenez un instant.
Choisissez un domaine de votre vie qui vous fait souffrir ou qui vous dérange.
Ne le voyez pas comme un ennemi.
Voyez-le comme un point précis sur une échelle.

Par exemple :
• La solitude et la connexion sont des opposés,
faits de la même énergie, à des degrés différents.
• Le manque et l’abondance sont aussi des opposés,
séparés uniquement par le niveau de vibration.

⸻
https://t.me/paolasanzCreation

👀 Les deux pôles sont de même nature, mais à des degrés différents.
Comme le froid et le chaud : ce n’est que la température qui change.

Le but n’est pas de fuir l’endroit où vous êtes.
Le vrai pouvoir, c’est d’élever votre vibration à partir de là où vous êtes.

Pendant que certains se battent contre l’obscurité…
les sages, eux, allument la lumière.
L’obscurité n’a jamais eu de pouvoir :
elle n’est que l’absence de lumière.

C’est cela, la transmutation mentale :
Vous ne changez pas la nature des choses,
vous changez leur degré de manifestation.

Chaque pensée est comme un curseur sur une échelle :
• Si vous nourrissez la carence → vous descendez.
• Si vous maintenez la gratitude, même dans les moments difficiles → vous montez en vibration.

✨ Ce n’est pas de la magie. C’est une loi.
L’univers ne juge pas.
Il répond à la fréquence sur laquelle vous choisissez d’être.

Quand vous comprenez que les opposés sont identiques en nature, mais différents en degré…
vous cessez d’être victime,
et vous devenez l’architecte de votre vibration.

🎵 Ajustez votre note. Élevez votre fréquence. Et la réalité vous répond.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Chaque matin, avant de penser à ce que vous devez faire,
arrêtez-vous un instant.

Souvenez-vous que le simple fait d’être en vie est déjà un privilège.

Être en vie,
c’est pouvoir penser avec clarté,
ressentir avec sensibilité,
aimer avec conscience.

La vraie richesse se trouve dans cette capacité intacte à être présent à l’expérience.

La vie n’est pas acquise.
La lucidité non plus.
L’amour encore moins.

Chaque matin est une invitation silencieuse :
habiter pleinement ce corps,
cette pensée,
ce cœur.

Non pas dans la plainte,
non pas dans l’attente,
mais dans la reconnaissance simple de ce qui est déjà là.

Commencer la journée ainsi,
ce n’est pas être naïf.
C’est être juste.

Car celui qui reconnaît la valeur de la vie
apprend naturellement à la respecter,
à la traverser avec dignité,
et à ne pas la gaspiller dans l’inutile.

Prenez ce moment.
Il change tout.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

La plupart des personnes vivent dans la tête.
Elles pensent, anticipent, contrôlent, répètent intérieurement « je dois ».
Mais le corps, lui, ne suit pas la logique mentale.
Il suit la présence.

Lorsque vous quittez votre corps :
• la respiration se raccourcit
• le système nerveux s’emballe
• l’énergie se bloque
• des symptômes apparaissent (tension, agitation, fatigue, tics, anxiété…)

Ce ne sont pas des ennemis.
Ce sont des signaux.

Le corps parle toujours avant que la situation ne dégénère.
Mais encore faut-il l’écouter.

⸻

🧠 Être dans la tête ≠ être conscient

Vous pouvez comprendre beaucoup de choses…
et rester pourtant déconnecté de vous-même.

La vraie régulation ne passe pas par l’analyse,
mais par le retour au corps :
• sentir la respiration
• habiter le bassin
• ressentir les jambes, les pieds
• reprendre contact avec la base

Quand vous êtes ancré,
le système nerveux se calme de lui-même.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Quand une situation devient trop lourde,
ce n’est pas que vous êtes faible.
C’est juste que les anciennes façons de faire ne marchent plus.

Alors on essaie de contrôler.
Et c’est là que la fatigue commence.

Le problème n’est pas d’agir.
Le problème est d’agir contre le rythme.


C’est une loi simple du vivant :
quand on cesse de forcer,
le mouvement juste apparaît.

https://youtu.be/mCONVuhTRN4?si=y04VfZqt1aRuMOeM

✧ Pratique Alchimique ✧

La Pratique Alchimique est une base corporelle et énergétique.
Elle ne vise pas la performance, mais la cohérence intérieure et la force des différents corps.

Pour cette séance, nous travaillerons :
• le nettoyage des hanches et du bas du dos,
• le renforcement des bras et des jambes,
• la régulation du système nerveux,
• le retour à une présence incarnée, stable et ancrée.

Cette pratique s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de :
• fortifier leur corps,
• apaiser leur système nerveux,
• retrouver stabilité, ancrage et clarté intérieure.

👉 Femmes enceintes et Hommes avec des problématiques de prostate: cette pratique doit être adaptée- merci de m’écrire en privé avant la séance (matériel à prévoir).

👉 Autres conditions spécifiques : merci de me contacter avant la séance.

Le corps est ici un outil de conscience et de transformation.
Mercredi 21 janvier, 19:30
Avec honoraires (voir site web ou canal Telegram)

Inscriptions: bureau@clavedesol.ch

🙋🏽‍♀️L’inconscient crée par automatisme.
Il ne crée pas ce que vous voulez, il crée ce qu’il connaît.

S’il connaît le manque, il recrée le manque.
S’il connaît la tension, il recrée la tension.
S’il connaît la difficulté, il recrée la difficulté.

Le travail ne se fait pas dans la tête.
Il se fait par un nouveau référent.

Un référent n’est pas mental.
Il est sensoriel.

À travers la respiration alchimique,
vous faites vivre au corps une autre expérience :
une autre relation à la santé,
une autre relation à l’amour,
une autre relation à la parole,
une autre relation à votre corps.

L’inconscient enregistre ce qu’il vit.
Et ensuite, il reproduit.

Comme un bébé qui se met debout sans savoir qu’il « ne peut pas ».
Il n’a pas encore appris ses limites.
Alors il avance.

Votre rôle est le même :
montrer à votre cerveau que c’est possible.

Pas par la volonté.
Par l’expérience.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Le Soleil entre en Verseau à partir du 19 janvier
• Période de changements de systèmes, de nouvelles idées et d’adaptation
• Invitation à sortir de l’ancien et à créer autrement

⸻

🔹 ACTIVATION DU VERSEAU
• Vénus, Mercure et Mars transitent en Verseau
• Stimulation mentale accrue
• Besoin de changer de cadre
• Recherche de nouveauté et de cohérence

⸻

🔹 PLUTON EN VERSEAU
• Amplifie les transformations
• Met en lumière ce qui doit évoluer
• Invite à lâcher les fonctionnements obsolètes

👉 Importance de passer par le corps pour éviter la surcharge mentale.

⸻

🔹 SAISON DES ÉCLIPSES
• Période de réajustement progressif
• Besoin de stabilité, récupération et ancrage

⸻

Pourquoi cette pratique maintenant ?
• Le mental est très sollicité
• Les systèmes évoluent
• L’énergie est plus intense

Avec la Pratique Alchimique, vous libérez en profondeur les tensions des organes sollicités, vous consolidez votre structure nerveuse et vous intégrez les changements avec stabilité, clarté et présence.

Votre cerveau aime le drame.
Pas parce qu’il est cruel,
mais parce que le drame renforce l’identité.

Le drame donne une histoire,
une tension, un rôle,
et l’ego s’y accroche pour exister.Plus il y a de drame,
plus l’identité se sent réelle.

Mais voilà le piège :
ce que vous nourrissez devient votre territoire.

Si vous absorbez le drame, vous le répétez.
Si vous vous y identifiez, il vous gouverne.

La conscience commence quand vous voyez cela clairement.

Être conscient, ce n’est pas supprimer le drame.
C’est cesser de s’en nourrir.

Vous devenez alors l’autorité intérieure :
celle qui observe sans avaler,
qui perçoit sans s’identifier,
qui traverse sans se laisser définir.

Vous pouvez voir le chaos
sans le laisser vous structurer.

Le pouvoir n’est pas de réagir,
mais de choisir ce que vous laissez entrer.

C’est ainsi que vous quittez l’identité dramatique
et reprenez la création consciente de votre vie

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique
https://t.me/paolasanzCreation

Quand vous laissez les autres définir qui vous êtes,
vous commencez à vivre dans un espace qui n’est pas le vôtre.

Vous adaptez vos choix.
Vous modulez vos paroles.
Vous rétrécissez votre vérité
pour correspondre à des attentes qui ne vous appartiennent pas.

Peu à peu, vous habitez une version de vous-même construite de l’extérieur.
Une identité de compromis.
Une image.
Mais pas une réalité vivante.

Vivre ainsi fatigue l’âme.
Parce que ce que vous êtes réellement
ne peut pas s’exprimer dans un cadre qui ne l’a pas choisi.

Reprendre la plume,
ce n’est pas lutter contre les autres.
C’est revenir à votre centre
et écrire depuis là.

Votre vie a besoin de cohérence.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique
https://t.me/paolasanzCreation

Créer une réalité consciente n’est pas un parcours linéaire.
C’est un processus vivant, fait d’essais, d’ajustements, de prises de conscience.

L’erreur n’est pas un échec.
Elle est une information.

Ce qui compte n’est pas de ne jamais se tromper,
mais de reconnaître ce qui n’est plus aligné,
afin de pouvoir générer un véritable changement.

Vous êtes ici pour apprendre à devenir “justes”
non pas en théorie,
mais à travers les faits,
à travers l’expérience incarnée.

C’est ainsi que vous transformez.
C’est ainsi que vous créez.
Et c’est ainsi que, pas à pas,
vous construisez votre propre paradis sur terre.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

Si vous allez trop réfléchir… alors changez la direction de votre réflexion.

La plupart des gens ne souffrent pas parce qu’ils pensent trop,
mais parce que leur mental tourne toujours dans la même direction :
peur, contrôle, anticipation du pire, scénarios de perte.

Or le mental est un outil.
Il obéit à l’orientation que vous lui donnez.

Si vous sentez que vous êtes pris dans la sur-réflexion,
ne luttez pas contre elle.
Redirigez-la.

Réfléchissez alors :
– à toutes les façons dont cela pourrait jouer en votre faveur
– au meilleur scénario possible
– à la version de votre vie qui se déroule mieux que prévu

Ce n’est pas du positivisme naïf.
C’est un choix de posture intérieure.

Le corps se détend quand la vision s’élargit.
Le système nerveux se régule quand l’avenir n’est plus perçu comme une menace.
La réalité commence à se réorganiser quand vous cessez de nourrir toujours la même ligne de pensée.

Le mental ment quand il est enfermé.
Il devient clair quand il est au service de la conscience.

Le travail de l’ego est de vous maintenir exactement là où vous êtes.

Non pas parce qu’il serait « mauvais », mais parce que c’est sa fonction.
L’ego est un mécanisme de régulation, une pièce essentielle de la vie dans la 3D.

Son rôle est de :
– générer de la résistance
– préserver le connu
– éviter la rupture
– maintenir l’équilibre entre le possible, l’impossible, la nécessité et la croissance

Dans la logique de la machine, l’ego vous empêche de tomber dans le vide.
Il protège la structure :
– le devoir (religion)
– le savoir (science)
– le pouvoir (politique)
– l’avoir (économie)

Il fait croire que :
– ce qui est impossible doit le rester
– la faille n’existe pas (ou est trop petite pour compter)
– la nécessité justifie l’immobilisme
– la croissance est dangereuse, excessive ou arrogante

Ainsi, l’ego ne combat pas la transformation.
Il ralentit le passage.

Le problème n’apparaît que lorsque vous voulez sortir de la machine.

Car le Méthode de Création de Réalité ne fonctionne pas à l’intérieur de ces boucles.
Elle vous invite à :
– voir la faille (chez vous, sans la nier ni la justifier)
– accepter l’inconfort du vide
– ne plus vous identifier à la nécessité
– cesser de confondre protection et stagnation

L’ego résiste toujours au saut.
Non pas pour vous saboter,
mais parce qu’il n’est pas conçu pour créer,
seulement pour maintenir.

Créer une nouvelle réalité demande donc une chose essentielle :
ne plus obéir automatiquement à la logique de la machine,
tout en la voyant clairement.

C’est là que commence la vraie croissance.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation